Hydratácia
Dodržiavanie pitného režimu pri športe je zásadou číslo 1, preto ho v nijakom prípade nepodceňujte. Namiešajte si svoj vlastný izotonický alebo hypotonický nápoj a obnovte rovnováhu vody a minerálov v organizme. Oceníte ho predovšetkým v prípade nadmerného potenia v dôsledku intenzívnej fyzickej aktivity, pretože podporí udržanie výkonnosti a zamedzí náhlemu úbytku energie. Hodnotné nápoje obsahujú protikŕčové minerály, ako je sodík, draslík, horčík a chlór, ktoré pomáhajú udržovať normálnu svalovú funkciu a zabraňujú svalovým kŕčom. Únavu a vyčerpanie zase pomáha znižovať zmes vitamínov B. Doprajte si ideálnu hydratáciu pri fyzickej aktivite, vhodnú ako prevenciu smädu, na doplnenie energie alebo následnú rehydratáciu.
Naposledi ste navśtívili tieto produkty
Novinka SHIMANO XT Di2 a STEPS 8000
Pridané: 11.1.2017 22:45:42
Boli sme na školení novej rady Shimano XT Di2 a STEPS 8000
Ako si vybrať správnu veľkosť bicykla
Pridané: 5.10.2016 22:02:30
Ako si vybrať správnu veľkosť bicykla