Hydratácia
Dodržiavanie pitného režimu pri športe je zásadou číslo 1, preto ho v nijakom prípade nepodceňujte. Namiešajte si svoj vlastný izotonický alebo hypotonický nápoj a obnovte rovnováhu vody a minerálov v organizme. Oceníte ho predovšetkým v prípade nadmerného potenia v dôsledku intenzívnej fyzickej aktivity, pretože podporí udržanie výkonnosti a zamedzí náhlemu úbytku energie. Hodnotné nápoje obsahujú protikŕčové minerály, ako je sodík, draslík, horčík a chlór, ktoré pomáhajú udržovať normálnu svalovú funkciu a zabraňujú svalovým kŕčom. Únavu a vyčerpanie zase pomáha znižovať zmes vitamínov B. Doprajte si ideálnu hydratáciu pri fyzickej aktivite, vhodnú ako prevenciu smädu, na doplnenie energie alebo následnú rehydratáciu.
Cyklovýzvy: 30-dňová cyklistická výzva
Pridané: 4.10.2024 15:04:04
Cyklistika nie je len zábavná, ale aj skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu a znížiť stres. Nižšie je predstavená 30-dňová cyklistická výzva, ktorá povzbudzuje každého, aby žil aktívnejšie a užíval si pohyb vonku. Táto výzva je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí chcú zaradiť cyklistiku do svojej dennej rutiny, bez ohľadu na to, či sú začiatočníci alebo skúsení cyklisti.
Peter Bondra jazdí s nami
Pridané: 24.9.2024 08:48:33
Peter Bondra sa pridal do CTM rodiny a objavuje s nami neobjavené. Sme veľmi radi, že máme na palube legendu takého kalibru!
Testovacie bicykle a elektrobicykle vo Výpredaji: Výhodná kúpa pre každého cyklistu
Pridané: 21.9.2024 08:42:53
Nákup testovacieho bicykla alebo elektrobicykla vo výpredaji je skvelou príležitosťou, ako získať kvalitný stroj za výhodnú cenu.
Prečo podporiť Európsky týždeň mobility
Pridané: 16.9.2024 22:21:36
Čo treba vedieť o : Európskeho týždňa mobility
Ako bicyklovanie formuje šťastné detstvo
Pridané: 2.9.2024 14:30:04
Bicyklovanie je jednou z najpopulárnejších a najdostupnejších aktivít pre deti. Okrem toho, že je zdrojom zábavy a dobrodružstva, prináša množstvo pozitívnych vplyvov na fyzický, mentálny, emocionálny a sociálny rozvoj dieťaťa. V tomto článku sa bližšie pozrieme na rôzne aspekty, ktoré robia z bicyklovania ideálnu aktivitu pre deti v každom veku.
