S bicyklom v boji proti koronavírusu

Obavy o vlastné zdravie, ako aj strach o svojich blízkych, či o zamestnanie sú úplne pochopiteľné, no pocit nedostatočnej kontroly nad situáciou a strach z neznámeho nás ani v týchto ťažkých časoch nesmú paralyzovať.

Bicyklovanie je synonymom aktívneho životného štýlu, stres nedostane šancu

Niet najmenších pochybností, že v súčasnosti drvivá väčšina z nás prežíva jedno z najhorších životných období. Ako sme to však už naznačili, napriek komplikovaným časom by bolo veľkou chybou podľahnúť panike alebo stresu, ktorý za istých okolností môže byť pre nás akýmsi inštinktívnym a prirodzeným spôsobom ochrany pred hroziacim nebezpečenstvom, ale iba vtedy ak sme mu vystavovaní krátkodobo.

V opačnom prípade je dlhodobo prežívaný stres kontraproduktívny a škodlivý. Negatívnym spôsobom ovplyvňuje imunitný systém, ktorý v konečnom dôsledku nemusí byť dostatočne silný na to, aby dokázal zabojovať proti respiračnému ochoreniu COVID-19. Zvládať stres i strach z neznámej hrozby a zároveň posilniť imunitný systém vám pomôže aktívny pohyb. Ako ukazujú rôzne prieskumy, veľmi obľúbenou fyzickou aktivitou podporujúcou imunitu tela a zároveň overeným receptom na vyčistenie hlavy je bicyklovanie. Ak nemáte doma bicykel nevadí, ponuka e-shopov je viac ako pestrá. Po objednávke vhodného bicykla a doplnkov si budete môcť užívať pohľad na svet zo sedla bicykla už za pár hodín.

Na svojesi príde každý

Výlety do prírody na dvoch kolesách sa dajú absolvovať na rôznych typoch bicyklov. Ak preferujete náročný terén s rôznymi prírodnými prekážkami a nespevnenými lesnými chodníčkami, práve pre vás sú určené robustnejšie horské bicykle, ktoré sa vysporiadajú s akýmikoľvek nástrahami terénu. Podobné ambície majú krosové bicykle, ktoré si poradia s ľahším terénom, no zároveň vás bezpečne a komfortne prepravia do cieľa po asfaltových cestách.

Skrátka neprídete ani v prípadoch, že vám vyhovujú cyklotrasy, ktorých mimochodom máme na Slovensku oficiálne vyznačených viac ako 13 000 km. Na dlhé cyklotrasy sú ako stvorené tour bicykle. Tieto bicykle spravidla disponujú plnou výbavou a vďaka kolesám dobre držia stopu. Benefitom je tiež ich nízky valivý odpor. Tour bicykle samozrejme potešia aj na kratších relaxačných trasách. Tie však ľavou zadnou zvládnu hoci aj cruiser bicykle či mestské bicykle, ktoré sú určené predovšetkým na pohodlné a rýchle presuny do zamestnania.

Mestskej hromadnej doprave a teda aj prípadnému nakazeniu novým koronavírusom sa vyhnete aj s urban bicyklami, ktoré sú perfektnou alternatívou mestských bicyklov. Veľkej popularite sa prirodzene tešia elektrobicykle a zabudnúť nemôžeme ani na detské bicykle. Na cyklistických potulkách tak môžete ukázať krásy našej krajiny väčším i menším deťom.

Dodržiavanie odporúčaní a pokynov odborníkov musí byť stále samozrejmosťou

Naša disciplinovanosť pri dodržiavaní preventívnych opatrení proti šíreniu respiračného ochorenia COVID-19 umožnila vláde zmierniť prísne reštrikčné opatrenia. Už niekoľko dní sú teda v rámci prvej fázy uvoľňovania otvorené ďalšie prevádzky a prístupné sú nielen otvorené trhoviská, ale aj športoviská určené na vykonávanie bezkontaktných športových aktivít. Súčasná doba si však napriek vynikajúcim prognózam vyžaduje aj naďalej našu obozretnosť, zodpovednosť a disciplinovanosť. Zdravie a život máme len jeden. Pri športových aktivitách v prírode preto odborníci odporúčajú stále dodržiavať ich odporúčania. Už ste to počuli možno aj stokrát, ale predsa ichv skratke zopakujeme ešte raz.

Ak sa na cyklotrasách alebo v okolí nevyskytujú ľudia, môžete sa smelo preháňať na bicykli vo svojom tempe aj bez rúška. Vírus sa prenáša kvapôčkovou formou a ak sa teda nebudete ničoho dotýkať ani na odpočívadlách budete v úplnom bezpečí. Ak však nebudete pri cyklotúrach úplne izolovaní od priameho kontaktu s ľuďmi a nebude sa vám dať ľuďom oblúkom vyhnúť, zodpovedné bude používať rúško. Bicyklovať môže ísť aj menšia skupinka, prirodzene za predpokladu, že jej členovia budú od seba udržiavať primeraný odstup.