MAGAZIN
Kedy sa vrátiť k bicyklovaniu po pôrode? Najkomplexnejší sprievodca pre nové mamy
Bicyklovanie patrí medzi najprirodzenejšie a najpríjemnejšie formy pohybu. Pre mnohé ženy je bicykel symbolom slobody, rovnováhy, duševného pokoja a pocitu „čas pre seba“. Po tehotenstve však telo prechádza obrovskou hormonálnou, fyzickou aj psychickou záťažou. Preto nie je prekvapením, že mamičky často hľadajú odpoveď: „Kedy sa môžem vrátiť na bicykel – bezpečne, bez bolesti a bez rizika?“ V tomto článku nájdeš najpodrobnejší a najpraktickejší sprievodca, ktorý vysvetlí všetko od hojenia panvového dna až po konkrétny 6-týždňový plán návratu.
November na bicykli: prečo jazdiť spolu a prečo sú svetlá a vrstvy kľúčové
Jazdiť v novembri sa oplatí. Spolu je to zábavné a bezpečné — poradíme svetlá, vrstvenie a tipy na trasy.
Ako bicyklovanie formuje šťastné detstvo
Bicyklovanie je jednou z najpopulárnejších a najdostupnejších aktivít pre deti. Okrem toho, že je zdrojom zábavy a dobrodružstva, prináša množstvo pozitívnych vplyvov na fyzický, mentálny, emocionálny a sociálny rozvoj dieťaťa. V tomto článku sa bližšie pozrieme na rôzne aspekty, ktoré robia z bicyklovania ideálnu aktivitu pre deti v každom veku.
Letné rozlúčky a jesenné začiatky: Bicyklovanie v období zmeny
Leto a jeseň sú dva diametrálne odlišné obdobia, ktoré prinášajú so sebou výrazné zmeny. Toto prechodné obdobie medzi letom a jesenným počasím má svoje vlastné čaro, a ak ste cyklista, tak to môže byť obzvlášť zaujímavý čas na bicyklovanie. Keď sa slnečné dni pomaly skracujú a listy začínajú meniť farbu, cyklisti môžu získať úplne nový pohľad na svoje obľúbené zážitky na dvoch kolesách.
Bicyklovanie a iné športy: Spájanie vášho obľúbeného pohybu s bicyklovaním
Bicyklovanie je skvelou formou aktívneho pohybu a trávenia času vonku. Ale čo keby ste mohli kombinovať bicyklovanie s inými športovými aktivitami a získali tak ešte väčšiu výhodu pre svoje zdravie a potešenie? V tomto článku vám predstavíme niekoľko iných športov, ktoré môžete ľahko začleniť do svojho bicyklovania a vytvoriť tak nové a zábavné tréningové rutiny.
